Wer: Mädchen im Alter von 9 bis 13 Jahren (auch Nicht- Mitglieder)
Wann: Freitag, 22.11.2019 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 23.11.2019 von 11:00 bis 15:00 Uhr
Wo: Sporthalle der Edith-Stein-Grundschule
Kosten: 20,00 € für Vereinsmitglieder
25,00 € für Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk und Snack für die Pausen, Decke
Der Workshop wird von erfahrenen Referenten von BellZett e.V. aus Bielefeld geleitet.
Anmeldung bei Delia Spexard unter
delia.spexard(at)gmail.com oder 0151 555 39376
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Ziel vom Kurs ist es, Mädchen in ihrer Persönlichkeit zu bestätigen und zu stärken!
Die inhaltliche Ausrichtung des Workshops basiert auf dem Ansatz des WenDo, einer frauen- und mädchenspezifischen Form der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Konkret heißt dies für den Mädchenkurs:
- Kennenlernen und Ausprobieren von Elementen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Stand, Blick, Stimme, Atem, Körpersprache)
- Eigene Grenzen erkennen und durchzusetzen
- Die Grenzen anderer akzeptieren
- „Nein“ heißt „Nein“
- Rollenspiele
- leicht erlernbare Abwehr- und Befreiungstechniken
- Erkennen eigener Fähigkeiten und Stärken
- Persönlichkeitsstärkung und -stabilisierung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Übungen zu Mut und Stärke
- Neue Konfliktlösungsstrategien entwickeln
- Gruppen- und Kooperationsspiele
- Sensibilisieren und Stärken der Wahrnehmung
- Entspannungstechniken
- Vermittlung von Hintergrundwissen über (sexualisierte) Gewalt u. Hilfsangebote
