Der SV Spexard erweitert erneut das Programm Sport@Home. Ab dem 30.11. wird auch u.a. ein online Angebot für Kinder (Singen und Bewegung), Faszientraining und auch Tischtennis angeboten. Alle Mitglieder (w/m/d) aus allen Abteilungen können mitmachen.
Die Zugangsdaten erhaltet ihr von Euren Übungsleitern oder auf E-Mail-Anfrage bei zoom(at)svspexard.de
Hier das aktuelle Programm in der Übersicht:
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag
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09:00 Uhr Kinderspiele Carina Hemkendreis | 09:30 Uhr Fit mit Baby Gezielte Kräftigung für eine stabile Mitte nach der Rückbildung Almut Spexard
| 16:30 Uhr Tischtennis Training Louis Koch | 10:00 Uhr Fit am Morgen Werner Driese | 08:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Anja Kahlert |
09:45 Uhr Faszientraining Heike Maibrink | 10:45 Uhr Fitness Heike Maibrink
| 18:30 Uhr Pilates Eva Scholz | 18:15 Uhr ZUMBA® Celina Okoro | 15 Uhr Kinderspiele Carina Hemkendreis
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11:00 Uhr ab 07.12.20 FIT ab 50 Christel Stomberg
| 18:00 Uhr Fitness after work Heike Maibrink | 18:30 Uhr Full Body Workout Funktionales Ganzkörpertraining im mittleren bis schweren Schwierigkeitsgrad Almut Spexard
| 19:30 Uhr Fit-Mix Paola Johannhörster |
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17:45 Uhr ZUMBA® Sofia Schoth | 19:00 Uhr Fit-Mix Paola Johannhörster | 19:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik Katrin Westhoff |
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19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Heike Maibrink
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20:15 Uhr Handtuchfitness Kathleen Tanowski
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