Die Breitensportabteilung des SV Spexard bietet das Programm Sport@Home auch vor bzw. nach Weihnachten weiter an.
Einen Zugang gibt es per mail an zoom(at)svspexard.de
Hier das Programm bis zum Ende des Jahres:
Montag 21.12.2020 | Dienstag 22.12.2020 | Mittwoch 23.12.2020 | Donnerstag 24.12.2020 |
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09:00 Uhr Kinderspiele für Kleinkinder bis Vorschulalter
Carina Hemkendreis | 09:30 Uhr Fit mit Baby
Almut Spexard | 15:30 Uhr Reha-Sport
Heike Maibrink |
Merry Christmas!
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09:45 Uhr Faszientraining
Heike Maibrink | 10:45 Uhr Fitness
Heike Maibrink | 18:30 Uhr Full Body Workout
Almut Spexard | ||
17:45 Uhr ZUMBA®
Sofia Schoth | 17:00 Uhr Reha-Sport (nur mit Verordnung)
Heike Maibrink | 18:30 Uhr Pilates
Eva Scholz | ||
19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Heike Maibrink | 18:00 Uhr Fitness after work
Heike Maibrink | 19:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Katrin Westhoff | ||
20:15 Uhr Handtuchfitness
Kathleen Tarnowski | 19:00 Uhr Fit-Mix
Paola Johannhörster |
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Montag 28.12.2020 | Dienstag 29.12.2020 | Mittwoch 30.12.2020 | Donnerstag Silvester | Freitag Neujahr |
09:00 Uhr Kinderspiele für Kleinkinder bis Vorschulalter
Carina Hemkendreis | 09:30 Uhr Fit mit Baby
Almut Spexard | 15:30 Uhr Reha-Sport (nur mit Verordnung)
Heike Maibrink |
Happy New Year
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09:45 Uhr Faszientraining
Heike Maibrink | 10:45 Uhr Fitness
Heike Maibrink | 18:30 Uhr Full Body Workout
Almut Spexard | ||
11:00 Uhr FIT ab 50
Christel Stromberg | 17:00 Uhr Reha-Sport (nur mit Verordnung)
Heike Maibrink | |||
17:45 Uhr ZUMBA®
Sofia Schoth | 18:00 Uhr Fitness after work
Heike Maibrink | |||
19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Heike Maibrink |
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20:15 Uhr Handtuchfitness
Kathleen Tanowski |
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