Outdoor Cross Fitness mittwochs 19.30 Uhr

Outdoor-Sport geht weiter

Cross – Fit – Training  in der Natur

 Das CrossFit Outdoor Training ist ein vielseitiges und funktionelles Fitnesstraining, das draußen in der Natur stattfindet. 

Neben zahlreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainierst du auch mit div. Kleingeräten wie z.B. Springseile, TerraBänder etc. und natürlich alles, was die Natur uns bietet. Ziel des Trainings ist es, die Teilnehmer in allen Fitnessbereichen ausgewogen zu trainieren. Die Trainingseinheiten stellen einen Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination dar.  Das Training im Freien, bei jedem Wetter stärkt das Immunsystem und erfrischt den Geist. Die tolle Atmosphäre der Gruppe wird Dich mitreißen und das professionelle Coaching dafür sorgen, dass Du das Maximale aus deinen individuellen Möglichkeiten herausholst. Die beste Athletik deines Lebens, ein ästhetischer Körper und ein tolles Lebensgefühl werden das Ergebnis sein.

Geeignet für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene.

 

Wann: 

jeden Mittwoch, ab 06. September 2017

Uhrzeit: 

19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Wo:         

Treffpunkt ist die Spexarder Sporthalle

ÜL:           

Kathleen Tarnowski